Styl klasyczny w jeździe na nartach — czym się charakteryzuje?

Na stoku narciarskim z pewnością zauważymy narciarzy biegowych poruszających się w przynajmniej dwóch różnych technikach. Mogą wydawać się one od siebie bardzo różne, ale w rzeczywistości łączy je ze sobą wiele elementów. Czym charakteryzuje się styl klasyczny?

Styl klasyczny — co warto wiedzieć?

Przy dłuższej obserwacji narciarza poruszającego się tą techniką można zauważyć, że jest ona względnie podobna do naturalnego, szybkiego kroku człowieka. Krótko ujmując, wygląda to, jak chodzenie, tylko że na nartach. Warto zwrócić uwagę na cechy tego stylu. Po pierwsze narty nie praktycznie nie powinny odrywać się od podłoża. Po drugie należy zastosować równoległe prowadzenie oraz naprzemianstronny krok. W trakcie biegu ciało narciarza opiera się na jednej nodze, przenosząc tym samym środek ciężkości za pomocą silnych i energicznych odbić. Dzieje się to w szybkim tempie, więc na początku może to sprawiać lekką trudność. Jednak ta technika jest jedną z podstawowych przedstawianych młodym adeptom.

Jakie inne kroki można zastosować?

Styl klasyczny nie jest stylem jednostajnym i wykonywanym tylko w jeden sposób. Oprócz kroku naprzemianstronnego można wyróżnić jeszcze kilka innych sposobów, które są wykorzystywane w trakcie podejść i zjazdów. Pierwszy z nich to jednokrok, czyli technika przyjmowana zazwyczaj na terenach płaskich lub o niewielkim stopniu nachylenia. Charakteryzuje się jednoczesnym odpychaniem dwoma kijkami przy odbiciu jedną nartą. Inna metoda to dwukrok. Jest on trochę bardziej wymagający, gdyż polega na odepchnięciu się dwiema nartami w momencie wykonywania zamachów rękoma.

Następne dwie techniki poruszania się na nartach biegowych w stylu klasycznym to krok rozrodczy, czyli jodełka oraz bezkrok. Jeden z nich wykorzystuje się do jazdy na terenach pochyłych czy podbiegach. Aby z niego skorzystać, należy ustawić narty pod odpowiednim kątem i zacząć odbijać się kijkami. Ostatni natomiast, czyli bezkrok znajduje zastosowanie podczas zjazdów i na łagodnych odcinkach trasy. W trakcie wykonywania tej techniki narciarz nie wykonuje ruchów nartami, a jedynie odpycha się z pomocą kijków.

Kilka wskazówek dla początkujących

Styl klasyczny zazwyczaj jest jednym z pierwszych, których uczy się młodych adeptów narciarstwa biegowego. Zanim jednak wyjedziemy na stok czy do szkółki narciarskiej, warto skompletować odpowiedni sprzęt. Nie może tu zabraknąć nart odpowiednich dla tej specyficznej techniki. Warto także zainwestować w dobre buty do stylu klasycznego z resztą niezbędnego wyposażenia. Konieczne są też kijki wraz z paskami, które czasami nie są bezpośrednio do nich przymocowane, więc lepiej nie pominąć ich w trakcie pakowania. Wliczyć w to można termoaktywną bieliznę czy oddychającą odzież. Nie należy także pomijać takich elementów jak czapka, rękawiczki oraz grube skarpety. Oczywiście na stok warto zabrać ze sobą dobre nastawienie i chęć do nauki nowych umiejętności, które pozwolą na świetną zabawę.